Hypnose (altgriechisch hypnos für "Schlaf") ist ein seriöses und anerkanntes Verfahren, um einen Zustand von vorübergehend geänderter konzentrierter Aufmerksamkeit im wachen Bewusstseinszustand herbeizuführen.
Dieser Zustand mit geistiger Wachheit und zugleich meist tiefer körperlicher Entspannung wird als hypnotische Trance bezeichnet (diese kann von außen gesehen als Schlaf fehlinterpretiert werden).
Die therapeutisch wichtigsten Vorteile der Trance sind die erhöhte Aufnahmefähigkeit für Suggestionen (Anweisungen an das Unterbewusstsein) und der erweiterte Zugang und Kontakt zu den Inhalten und zur Kreativität des Unterbewusstseins.

Hypnose wird therapeutisch in der Psychotherapie, in der Schmerztherapie und in der psychosomatischen Medizin eingesetzt. Ihre Wirksamkeit ist durch viele wissenschaftliche Studien gut belegt.
Bereits wenige Sitzungen können deutliche positive Veränderungen bewirken.

Hypnose ist eine anerkannte und etablierte Therapiemethode mit höchst überzeugenden Resultaten - und dazu noch (bei professioneller Anwendung) ohne Nebenwirkungen.

Rund 90% der Menschen sind hypnotisierbar.
Voraussetzung ist: die Bereitschaft dazu muss vorhanden sein – niemand kann gegen seinen Willen hypnotisiert werden!

Von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist die erreichbare Tiefe der hypnotischen Trance und die Dauer der Behandlung bis sich Erfolge einstellen.
Zu beachten ist, dass bei bestimmten Krankheiten oder Störungen der Hypnosetherapeut auf jeden Fall vorher informiert werden muss (z.B. Herzschwäche, extrem niedriger Blutdruck, schwere psychische Störungen, Drogeneinfluss, etc.).

- Haben sie schon mal ein Buch gelesen und dabei die Zeit vollkommen vergessen?
- Sind Sie schon einmal im Zug oder im Bus gefahren und haben dabei vor sich hin geträumt?
- Haben Sie schon mal einen spannenden Film angeschaut und dabei Ihre Umgebung total ausgeblendet?
- Sind Sie schon einmal total in Ihren Gedanken "verloren" wie automatisch nach Hause gefahren?

Jeder von uns kennt solche und ähnliche Erfahrungen.
All diese Situationen sind alltägliche Erfahrungen von leichten Hypnose- /Trancezuständen.

In der therapeutischen Anwendung von Hypnose ist Ihr Körper angenehm entspannt und Ihre wache Aufmerksamkeit ist locker und leicht auf das Thema der Hypnosesitzung gerichtet.

Sie sind vollkommen bei Bewusstsein und Ihre Sinne sind wach und geschärft. Hypnosetrance ist kein Schlafzustand!
Sie wissen immer was Sie tun – Sie hören jedes zu Ihnen gesprochene Wort und können sich, wenn Sie das wünschen, auch daran erinnern.
Manchmal wird der Hypnosezustand auch wie ein Schweben zwischen Wachen und Schlafen erlebt, wobei Sie jederzeit bewusst sind und selbst die Kontrolle über das Geschehen haben.

Je nach Tiefe der (hypnotischen) Trance kann das Gefühl für Zeit verlorengehen und ihre Umgebung verliert für Ihr Empfinden an Bedeutung. Es findet eine Hinwendung zu Ihnen selbst – zu Ihrem Körper, Ihren Gedanken und ihren Gefühlen – statt.

Bei der Hypnose sind fühlbare und auch messbare Veränderungen im Körper festzustellen:

• Muskelspannungen lassen nach
• ein übererregtes Nervensystem beruhigt sich
• der Blutdruck sinkt
• Atmung und Herzschlag verlangsamen sich
• das Immunsystem wird gestärkt
• das Gehirnwellenmuster (EEG) verändert sich in Richtung "Beruhigung"

Die meisten Menschen empfinden eine angenehme körperliche und seelisch-geistige Entspannung.

Hypnose ist ein ressourcen- und lösungsorientiertes Verfahren und die Einsatzgebiete sind sehr vielfältig und weitläufig.

Hypnose wird therapeutisch in der Psychotherapie, in der Schmerztherapie und in der psychosomatischen Medizin eingesetzt.
Ihre Wirksamkeit ist durch viele wissenschaftliche Studien gut belegt. Jegliche Art von Beschwerden, Störungen und Disharmonien kann durch Hypnose positiv beeinflusst und verändert werden.
Hypnose ersetzt keine schulmedizinischen oder ganzheitsmedizinischen Vorgehensweisen, sondern wirkt begleitend, unterstützend und verstärkend.

Weiters findet Hypnose auch vielseitige Anwendung in der Persönlichkeitsentwicklung, in der Selbstfindung und Selbstentfaltung, im Mentaltraining und im Management-/Erfolgstraining.

Hypnose ist eine sehr wirkungsvolle Möglichkeit, Sie bei der Lösung Ihrer problematischen Themen zu begleiten oder Sie beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen.

Hypnose ist eine anerkannte und etablierte Therapiemethode mit höchst überzeugenden Resultaten und bei professioneller Anwendung ohne negative Nebenwirkungen.

Manche Menschen befürchten, dass sie im Hypnosezustand willenlos werden und Dinge tun oder mitteilen, die sie im normalen alltäglichen Wachzustand niemals tun oder sagen würden. – Dies ist nicht der Fall!
Hypnose unter Zwang ist nicht möglich! Sie selbst haben jederzeit die volle Kontrolle über das Geschehen.

Hypnose stellt einen Kontakt mit dem Unbewussten her und hilft und unterstützt das Wachbewusstsein bei der Verwirklichung Ihrer Wünsche und Ziele.
Ihr Wille, ein bestimmtes Ziel zu erreichen, muss vorhanden sein. Hypnose kann Sie niemals dazu bringen, etwas zu tun, was gegen Ihre grundsätzlichen Überzeugungen und Werte verstößt.

Vergessen Sie die Showhypnose (bei der die Beteiligten bewusst mitspielen und ebenfalls nur das tun, wozu sie freiwillig bereit sind). Diese hat mit professioneller therapeutischer Hypnose nichts zu tun!

Nochmals: Ohne Ihr Einverständnis und Ihre Zustimmung funktioniert Hypnose nicht!

Zu beachten ist, dass bei bestimmten Krankheiten oder Störungen der Hypnosetherapeut auf jeden Fall vorher informiert werden muss (z.B. Herzschwäche, extrem niedriger Blutdruck, schwere psychische Störungen, Drogeneinfluss, etc.).

Bei Personen mit psychiatrischem Krankheitsbild oder psychotischen Störungen führe ich keine Hypnosetherapie durch.

• Die wichtigste Voraussetzung ist Ihr Wille und Ihre Motivation zu Veränderung – je nach Ihrer persönlichen Thematik.
• Ihre Bereitschaft, sich für Sie selbst zu öffnen und sich auf die Hypnose einzulassen.
• Ein Vorgespräch, bei dem Sie ausführliche Informationen erhalten, mich kennenlernen und in dem wir Ihre Fragen oder eventuellen Vorbehalte bzgl. Hypnose klären.
• Eine vertrauensvolle Beziehung zum Therapeuten.

Bei Personen mit psychischer Erkrankung oder psychotischen Störungen führe ich keine Hypnosetherapie durch.

Suggestionen sind ein Hilfsmittel, ein Werkzeug innerhalb der Therapiemethode Hypnose.
Suggestionen sind gesprochene positive Anweisungen und Vorschläge an das Unterbewusstsein mit dem Ziel, innere Kräfte, Fähigkeiten und Ressourcen freizulegen und Veränderungen zu bewirken.
Suggestionen wirken nur dann, wenn in Ihnen eine Bereitschaft dazu vorhanden ist; sie haben keine Wirkung, wenn deren Inhalt gegen Ihre grundsätzlichen Überzeugungen und Werte verstößt.