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Die HEILSEIN - Praxis ist geöffnet !
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Gefühle: Zuviel negative? Zuwenig positive?
Gefühle .... oh je .... immer auf und ab .... anstrengend manchmal ....
Und diese komische Beziehung zwischen uns und unseren Gefühlen und unserem Innenleben.
Und doch: ein wichtiges Thema .... für uns alle .... beruflich und privat!
Ja .... Freude, Spass, Lebendigkeit und Glücksgefühle .... die nehmen wir gerne an.
Aber was ist mit Anspannung, Traurigkeit, Ärger, Frust oder Stress?
Naja .... leider können wir nicht frei wählen, was wir fühlen möchten. Oder?
Aber .... jedoch .... wir können lernen, mit unseren Gefühlen clever und geschickt umzugehen.
Wir können lernen, sie etwas zu beeinflussen und zu lenken .... lernen, die Gefühle anders zu betrachten und sie etwas zu steuern.
Leider haben wir das als Kinder in der Schule nicht gelernt .... doch es ist noch nicht zu spät.
Nutzen wir unsere Lebenserfahrung als Erwachsene und beginnen jetzt damit .... warum nicht?
"Gefühls-Management" nennt man das in moderner Business-Sprache ....
oder "Gefühlskompetenz" in psychologischer Terminologie ....
oder ganz einfach: "Besser und kreativer mit Gefühlen umgehen".
Sodass auch Gefühle wie Sorgen, Selbstzweifel, Ängste, Enttäuschung und Weltschmerz eine andere Bedeutung und weniger Einfluss in unserem Leben bekommen.
Ganz wegzaubern .... das geht nicht. Bleiben wir realistisch.
Doch an der Wirkung von Gefühlen auf uns und unser Leben .... da können wir ganz klar etwas ändern .... und recht viel sogar.
Die Ziele von effizientem Gefühls-Management sind:
Eine offenere und freundlichere Einstellung zu Ihren Gefühlen erlernen .... damit Sie im Alltag entspannter und lockerer mit Ihren Gefühlen umgehen.
Mehr Einfluss auf Ihre Gefühle zu gewinnen .... sie abzuschwächen oder zu stärken .... um sie zu lenken .... sie zu aktivieren, wenn Sie dies möchten .... und um sie zu akzeptieren.
Es geht darum, Impulse und Ideen zu erhalten, um zu erkennen, wie das mit Ihren Gefühlen denn nun wirklich funktioniert.
Ganz spezielle wirkungsvolle Techniken werden eingeübt, damit diese auch in Ihren privaten und beruflichen Alltagssituationen hilfreich zur Verfügung stehen.
Also: effizientes "Gefühls-Management" .... oder "Gefühlskompetenz" .... oder einfach: "Besser und kreativer mit Gefühlen umgehen".
Um mich wohler zu fühlen ....
um entspannter und ausgeglichener zu sein ....
um gelassener und souveräner mein Leben zu gestalten.
Diese Seite als Download:
Ihr Leben wird harmonischer und erfüllter, wenn Sie
- beruflich und privat -
sinnvoller und besser mit Ihren Gefühlen umgehen.
Nur wenn Sie aktiv werden und etwas tun
.... das Richtige und Hilfreiche tun ....
dann wird sich etwas verbessern in Ihrem Leben.
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